「パーソナルトレーニングとグループクラス、どちらがいいですか？」という質問をよく受けます。答えは人によって違いますが、Move Your Body Gymに来る会員の多くは、少人数制グループトレーニングの方が合っていると感じています。その理由を具体的に説明します。

コストの現実

パーソナルトレーニングは、1回あたり7,000円から15,000円が相場です。週2回通えば月に6万円前後になります。Move Your Body GymのフリーパスプランはHIIT、モビリティ、ケトルベル、自重サーキットの全クラスに通い放題で月額22,000円です。コーチが全員の動きを見ている少人数制（最大8名）であれば、パーソナルトレーニングに近い指導密度を、大幅に低いコストで受けられます。

継続率の違い

一人でジムに通い続けることは難しいです。Move Your Body Gymで長く続いている会員の多くは、「同じクラスに来る顔なじみができた」ことを理由に挙げます。グループクラスには、同じ時間に来る人たちとの緩やかなつながりが生まれます。これは意図して作ったものではなく、少人数で同じ動きを繰り返すうちに自然にできるものです。

コーチの目が届く範囲

1クラス8名という上限は、コーチが全員のフォームを同時に確認できる人数として設定しています。15名や20名のグループクラスでは、コーチが全員を見ることは物理的に難しくなります。Move Your Body Gymでは、この上限を開業以来変えていません。売上よりも指導の質を優先した結果です。

グループが向いていない人もいる

特定のケガや疾患がある場合、グループクラスよりも個別対応が必要なことがあります。体験セッションで動きを確認した結果、「今はグループクラスよりも別のアプローチが適切」と判断した場合は、正直にお伝えします。入会を断ることもあります。それがこのジムのやり方です。

少人数制グループトレーニングが自分に合うかどうかは、実際に体験してみるのが一番早いです。無料体験セッションで確認してみてください。