創業 2019更新 2026稼働中
Move Your Body Gym
011クラス最大8名、これは開...
02コーチ全員がNSCA-CP...
03入会前に必ず無料体験セッシ...
04ロック式の長期契約は最初から作っていない
05ケトルベルは8kgから32...

動ける体を作ろう。

モビリティ、HIIT、ケトルベル、自重サーキット。全レベル対応、少人数制、コーチ常駐。
商品一覧

トレーニング器具・設備

01

ケトルベル(8KG〜32KG)

ロシア製のチェーンリンクブランド製ケトルベルを8、12、16、20、24、28、32kgの7種類揃えています。底面が平らなコンペティションタイプで、スウィングからクリーン&ジャークまで対応します。

設備として提供(追加料金なし)
02

ジムフロア(ラバーマット全面敷き)

床全面に厚さ15mmのラバーマットを敷いています。ケトルベルを落としても床が傷まず、ジャンプ系の動作でも膝への衝撃を吸収します。2023年の移転時に新調しました。

設備として提供(追加料金なし)
03

プルアップリグ(6ステーション)

天井から吊り下げたスチール製リグに、懸垂バー、ジムリング、TRXサスペンションストラップを取り付けています。6名が同時に使えるよう設計されており、自重サーキットの中心的な設備です。

設備として提供(追加料金なし)
04

フォームローラー・モビリティツール

TriggerPoint製フォームローラー、ラクロスボール、モビリティバンドを人数分用意しています。モビリティクラスの前後に使うほか、早めに来た会員が自由に使えます。

設備として提供(追加料金なし)
05

MOVE YOUR BODY GYMオリジナルトートバッグ

中野の印刷所「ナカノプリント」に依頼して作った、厚手キャンバス地のトートバッグです。ジムのロゴと「動ける体を、ここから。」のタグラインが入っています。会員限定販売で、在庫は常時20枚程度です。

¥2,800
01 / 当店について

MOVE YOUR BODY GYMについて

2019年、田中 誠一京・中野区に開いた小さなジムです。それ以前は渋谷の大手フィットネスクラブで7年間トレーナーとして働いていました。そこで見てきたのは、入会して3ヶ月で来なくなる人の多さでした。理由はだいたい同じで、「何をすればいいかわからなくなった」か「一人だと続かなかった」のどちらかです。大きなジムの構造上、コーチが全員を見ることは難しい。それが問題だと思って、自分でやることにしました。

最初は中野駅から徒歩8分の倉庫を借りて、定員6名でスタートしました。最初の3ヶ月は会員が4人しかいなくて、家賃を払うために週末は別の仕事をしていました。転機は2020年の秋です。緊急事態宣言が明けて、「体を動かしたいけど大きなジムは怖い」という人たちが来るようになりました。少人数制という、当時は弱点だと思っていた部分が、むしろ強みになった時期です。

01

1クラス最大8名、これは開業以来変えていない

02

コーチ全員がNSCA-CPTまたはFMS LEVEL...

03

入会前に必ず無料体験セッションを受けてもらう

04

ロック式の長期契約は最初から作っていない

商品一覧

Move Your Body Gymが選ばれる理由

少人数制で全員に目が届く

1クラス最大8名。コーチが全員の動きを見て、その場でフォームを直します。「なんとなくやっている」状態にさせません。

全国資格を持つコーチが担当

NSCA-CPT、FMS Level 2など、国内外の認定資格を持つコーチだけが指導します。資格の更新研修も年1回以上受けています。

初心者でも最初から安全に動ける

入会前の無料体験セッションで、現在の動きのクセと可動域を確認します。いきなり重いものを持たせることはしません。

ロック式契約なし

月額制ですが、翌月15日までに申し出れば翌月末で退会できます。「辞めにくい」仕組みは作っていません。

4種類のクラスで飽きない

モビリティ、HIIT、ケトルベルサーキット、自重トレーニングの4クラスを週ごとにローテーション。同じ動きの繰り返しにはなりません。

平日夜と週末の両方に対応

平日は19時・20時台、土日は8時・10時・12時台にクラスを設定。仕事のある週でも週2回は来られるスケジュールです。

お知らせ

お知らせ

2026-04-01

ファンクショナルトレーニングとは何か、初心者向けに説明する

「ファンクショナルトレーニング」という言葉をジムのチラシや検索結果で見かけることが増えました。でも、具体的に何をするのかが伝わりにくい言葉でもあります。マシンで筋肉を鍛えることと、何が違うのか。この記事では、Move Your Body Gymで実際に行っているトレーニングをもとに、できるだけ具体的に説明します。

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2026-03-15

デスクワーカーのためのモビリティトレーニング入門

1日8時間、椅子に座って仕事をしていると、体に何が起きるか。股関節屈筋が短縮し、胸椎の回旋が失われ、肩甲骨が外転したまま固まります。これは怠慢ではなく、体が「座る姿勢に最適化」した結果です。問題は、その最適化が「動く」ための能力を少しずつ削っていくことです。

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2026-02-10

ケトルベルスウィングの正しいフォームと初心者がやりがちな3つのミス

ケトルベルスウィングは、正しく行えば股関節の爆発的な伸展を練習できる優れた動きです。でも、間違えると腰に余計な負担をかけます。Move Your Body Gymでケトルベルサーキットを担当している田中 誠一、初心者が最初につまずくポイントを具体的に説明します。

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敬具

会員の声

"体験の時点でフォームを3箇所直してもらいました。他のジムでは一度もそういう経験がなかったので、最初から違うと思いました。"
山本 恵子会員歴1年4ヶ月 / モビリティ・自重サーキット
"ケトルベルは怖いイメージがあったんですが、最初の2回を個別で教えてもらえたので安心して始められました。今は24kgでスウィングしています。"
佐藤 健太会員歴8ヶ月 / ケトルベルサーキット
掲載メディア
POSTER
ほか
  • OFFCUT
  • BORDER
  • TYPECAST
  • PASTE
代表 兼 店主

店主紹介

代表, 創業 2019

田中 誠一

田中 誠一、渋谷の大手フィットネスクラブで7年間パーソナルトレーナーとして働いた後、2019年に中野区でMove Your Body Gymを開業した。NSCA-CPT、FMS Level 2、TRXサスペンショントレーニング認定を保持。前職では年間200名以上の会員を担当したが、「大人数を回す構造では、本当に動けるようにはならない」という確信から独立を決めた。週末は奥多摩でトレイルランニングをしており、「山で転ばない体を作る」ことが個人的なトレーニングの目標だと言う。入会希望者に対して、準備が整っていないと判断した場合は入会を断ることもある。

田中 誠一
店舗より少人数制店内にて代表が運営